Power Week Charlotte Bircowin kanssa

Club La Santa, Charlotte Bircow ja hänen fantastinen tiiminsä toivottavat sinut tervetulleeksi tälle mahtavalle Power Weekille Lanzaroten auringon alla.

Harjoitukset
Voimaviikko on tarkoitettu kaikille, vanhoille tai nuorille, yksin tai yhdessä perheen kanssa. Kaikille, jotka haluavat nauttia viikon auringosta aktiivisessa ympäristössä ja palata kotiin uudistuneena jatkamaan aktiivista elämäntapaa.

Ohjelma sisältää: Litteä vatsa ikuisesti, teräspullat, Meditaatio, Spinning, Ulkopyöräily, Juokseminen, Total Body Control, Body Pump, Body Flow, Stressi pois, Zumba ja monet muut harjoitukset.

Joillekin tunneille voi olla rajoitettu osallistujamäärä, joten voit ilmoittautua vain niille tunneille (spinning, pyöräily jne.) saapuessasi Club La Santalle.

Alustava ohjelma

Huomioithan, että lopullinen ohjelma jaetaan vasta saapumisen jälkeen, ohjelma kestää perjantai-iltapäivästä torstaihin.

lauantai
08.30 Rise & Shine
09.00 Äärimmäinen rasvanpoltto
10.30 Ensimmäinen spin-luokka
Klo 14.00 Uinti
16.30 Litteä vatsa ikuisesti
17:15 Teräspullat
18.00 Stressi pois

tiistai
08.30 Voimakävely
09.30 Strong by Zumba®
11.00 Pyöräily ulkona
Klo 14.00 Uinti
16.30 Vartalon kiinteyttäminen
18.00 Zumba® yökerhossa

keskiviikko
08.30 Rise & Shine
09.00 Strong by Zumba®
11.00 Pyöräily ulkona
17.00 6 harjoitusta parhaan kehon saavuttamiseksi
18.00 Stressi pois
20:00 Illallinen

Ohjaaja:
Charlotte Bircow on tunnettu Tanskan kuntokuningattarena 25 vuoden ajan ja hän on myynyt yli 1,5 miljoonaa kappaletta "Buns of Steel" -videoita.
Nykyään tunnemme hänet vahvana haavoittuvana naisena, joka taisteli syöpää vastaan ja jakoi positiivisen näkemyksensä elämästä koko tanskalaiselle väestölle. Lisätietoja on osoitteessa www.charlottebircow.com.

Varaa paikkasi nyt!
Hinta on 125 € sisältäen kaikki ohjelman aktiviteetit, yhden yhteisen illallisen ja erikoistapahtumapaidan.
Paikkoja on rajoitetusti, joten ennakkovarausta suositellaan pettymysten välttämiseksi. Huomaathan, että leiri on avoinna vain Club La Santan vieraille.
Jos tapahtumaan ei ole tarpeeksi osallistujia (tätä tapahtuu harvoin), Club La Santa pidättää oikeuden peruuttaa tapahtuma. Tarvittaessa sinulle palautetaan koko summa.